Saber como economizar ao criar a lista de compras do mês é o desejo de todas as famílias. Concorda?

O aumento de preços nos supermercados tem-se acentuado desde o último ano. Isto devido à crise que o continente europeu tem vivido, agravada pela guerra na Ucrânia.

Sem dúvida que, ir ao supermercado sem uma lista predefinida é sinónimo de maiores gastos. Pois, não tem em mente o que realmente precisa e acaba por comprar coisas que “acha” que estão a faltar. E acaba por correr o risco de cair em tentações, extrapolando o seu orçamento.

Por isso, ter uma lista prévia ajuda a saber o que realmente precisa de comprar naquele momento do mês.

Mas como fazer uma lista de compras completa, de forma focada e organizada?

Apresentar-lhe-emos já de seguida. Continue a ler e descubra tudo o que precisa!

Criar a lista de compras do mês: Definir o essencial é a chave para o sucesso

Antes de mais, deve saber que uma lista de compras do mês bem organizada começa antes mesmo de a fazer. Afinal, é preciso investigar o que existe na despensa.

Após isso, deve estipular um orçamento para o gasto. E mais importante ainda: não deve extrapolá-lo!

Posteriormente, é a hora de fazer uma lista com todos os alimentos. Principalmente os essenciais e indispensáveis para o mês.

Desta forma, conseguirá elaborar uma lista precisa, que contenha o que está a faltar em sua casa.

E como conseguir poupar na ida ao supermercado?

Ao criar a lista de compras do mês de forma eficiente estará num bom caminho para conseguir poupar.

Porém, neste cenário de crise e de aumento de preços, ir ao supermercado tornou-se um grande desafio para muitos portugueses.

Isto porque a sucessiva inflação tem diminuído o poder de compra do consumidor.

Ou seja, em outras palavras, com a inflação em alta é preciso dispor de cada vez mais dinheiro para fazer as compras do mês.

Contudo, existem outras estratégias que pode utilizar para se manter dentro do orçamento.

Veja de seguida as nossas 15 dicas para conseguir abastecer a despensa e gastar menos dinheiro!

1 – Planeie as suas refeições

Antes de fazer a lista, planeie as refeições da semana/mês.

Afinal, isso permite que compre apenas o que realmente precisa e evita compras impulsivas.

2 – Faça uma lista antes de ir às compras

Uma lista bem organizada evita que compre alimentos desnecessários ou se esqueça de coisas importantes.

Por isso, mantenha-se fiel à lista durante as compras.

3 – Verifique o stock atual

Antes de comprar, verifique o que já tem em casa. Assim, evita que duplique a comida que já tem ou que compre mais do que precisa.

4 – Estabeleça um orçamento

Defina um limite de gastos para as suas compras mensais e mantenha-se dentro desse orçamento. Desta forma, evita gastos excessivos.

5 – Compare preços

Compare os preços de diferentes marcas e lojas.

Para isso, use aplicações de comparação de preços ou folhetos promocionais para encontrar as melhores ofertas.

Esta é uma dica muito eficaz para poupar dinheiro ao criar a lista de compras do mês.

6 – Prefira marcas próprias e promoções

Muitas vezes, as marcas próprias são mais económicas e oferecem uma qualidade semelhante. Portanto, aproveite as promoções e os descontos especiais.

7 – Compre em grandes quantidades

Comprar produtos em grandes quantidades ou em pacotes maiores pode ser mais económico a longo prazo, desde que os use antes de se estragarem.

8 – Evite compras por impulso

Evite comprar alimentos não planeados apenas porque estão em promoção.

Assim, pergunte-se a si mesmo se realmente precisa de os comprar, antes de os adicionar ao carrinho.

9 – Use cupões e descontos

Procure por cupões, aplicações de descontos e programas de fidelidade que possam ajudar a economizar dinheiro nas suas compras.

10 – Compre produtos frescos da estação

As frutas e os vegetais da estação tendem a ser mais baratos e frescos. E podem também ser mais saborosos e nutritivos.

11 – Evite fazer compras com fome

Fazer compras quando está com fome pode levar a decisões impulsivas e compras excessivas de alimentos.

Por isso, evite ir ao supermercado nessas condições, e muito menos, fazer a lista de compras do mês.

12 – Esteja aberto a substituições

Se um alimento em específico estiver muito caro, considere outras opções mais acessíveis para o substituir.

13 – Evite o desperdício de alimentos

Compre apenas a quantidade de alimentos que pode consumir antes que se estraguem.

Isso ajuda a reduzir o desperdício alimentar e a economizar dinheiro.

14 – Leve o seu próprio saco reutilizável

Existem algumas lojas que oferecem descontos para clientes que trazem os seus próprios sacos reutilizáveis.

15 – Compre menos alimentos processados

Os alimentos menos processados, como grãos, legumes e proteínas frescas, costumam ser mais económicos e saudáveis.

Não se esqueça que economizar nas suas compras mensais é uma prática que requer disciplina e planeamento.

Ao adotar todas estas dicas, poupará dinheiro sem deixar de lado a qualidade da sua alimentação e da sua vida quotidiana.

Por fim, podemos afirmar que a comida tem um aspeto muito emocional. E, muitas vezes, é a porta de entrada para o descontrolo financeiro.

Por isso, lembre-se que ao criar a lista de compras do mês, deve colocar apenas o necessário, com o intuito de não perder o foco.